1楼. 已经快走近5年了,不想贴子被删除了,不过这阻挡不了我快走锻炼的决心和意志,重新开贴记录我的快走生活。
2楼. 2019年05月12日,快走记录
22点11分,在小区快走一圈,全程4.25公里,用时34分00秒,平均速度7.47公里/小时,总计4611步,快走总里程3682公里。
3楼. 大哥 你每天都是四五公里吗''多长时间有效果啊??瘦了多少了
4楼.
5楼. 2019年05月14日,快走记录
21点52分,在小区快走一圈,全程4.21公里,用时34分51秒,平均速度7.25公里/小时,总计4662步,快走总里程3686公里。
6楼.
7楼. 2019年05月16日,快走记录,天热
21点39分,在小区快走一圈,全程4.24公里,用时33分45秒,平均速度7.54公里/小时,总计4647步,快走总里程3690公里。
8楼.
9楼. 您等不及了?我不开新贴,等待系统恢复
10楼. 2019年05月17日,快走记录,天热
21点39分,在小区快走一圈,全程4.22公里,用时34分17秒,平均速度7.39公里/小时,总计4640步,快走总里程3695公里。
11楼.
12楼. 2019年05月19日,快走记录,风大
21点17分,在小区快走一圈,全程4.22公里,用时33分51秒,平均速度7.49公里/小时,总计4627步,快走总里程3699公里。
13楼.
14楼. 2019年05月20日,快走记录,
21点58分,在小区快走一圈,全程4.14公里,用时34分10秒,平均速度7.28公里/小时,总计4662步,快走总里程3703公里。
15楼. 2019年05月21日,出去浪了没有快走。
16楼.
17楼. 2019年05月23日,快走记录,
21点44分,在小区快走一圈,全程4.25公里,用时34分28秒,平均速度7.40公里/小时,总计4723步,快走总里程3707公里。
18楼.
19楼. 2019年05月23日,快走记录,
22点13分,在小区快走一圈,全程4.20公里,用时34分24秒,平均速度7.33公里/小时,总计4744步,快走总里程3711公里。
21楼. 2019年05月24日,小脚趾痛没走,沫上国产呋它啉好多了。
22楼.
23楼. 2019年05月25日,快走记录,
19点45分,在小区快走一圈,全程4.17公里,用时34分45秒,平均速度7.21公里/小时,总计4802步,快走总里程3716公里。
25楼.
26楼. 2019年05月27日,快走记录,
21点29分,在小区快走一圈,全程4.22公里,用时33分56秒,平均速度7.47公里/小时,总计4648步,快走总里程3720公里。
27楼.
28楼. 2019年05月28日,快走记录,
21点29分,在小区快走一圈,全程4.23公里,用时34分16秒,平均速度7.41公里/小时,总计4667步,快走总里程3724公里。
29楼.
30楼. 2019年05月29日,快走记录,
21点46分,在小区快走一圈,全程4.23公里,用时34分20秒,平均速度7.40公里/小时,总计4677步,快走总里程3728公里。
31楼.