你这个腿得怎么收啊 我非常担心,
丿小呆° 2012-11-14 回复回复 丿小呆° :利用腰腹的收缩和腿部的发力,不能只依靠腰或者腿来惯性收。
时刻保持低调 2012-11-14 回复回复 DD领域 :呵呵,事实上,我一直都是这样的,不必担心
时刻保持低调 2012-11-17 回复大师 我是一名高中生 身高1.85 体重65KG 不会跨越式 背越式也十分生硬 今年校运会跳了1.50 我希望明年能够打破校记录1.80 求指教 跳起后怎样转身和收腿 平时要注意练习哪些关节力量 求指教! 谢!
方林他哥 2013-10-30 回复回复 a965525514 :往下沉肩,脚上去就不会勾杆了
哇塞_流星 2014-9-14 回复