客户端继续浏览
请教一个问题
第1页(共9贴)
只看楼主
去底部
刷新
1楼. 计划从明天开始,每天过午不食+每天晨跑三公里,请问这样身体能扛得住吗
长歌痛饮酒
5-3 22:09
2楼. 能
贴吧用户_aaR2C3V
5-3 22:18
回复
3楼. 个人建议晚上一顿,白天一顿我是受不了
两元先生😁
5-3 22:35
回复(2)
4楼. 能,但是中午吃太少肯定不行
清玄冰凌凤
5-3 23:33
回复
5楼. 你但凡能坚持住一样都算你小子尿的高
棠棠🌸🌼
5-4 00:51
回复
6楼. 不建议,一日三餐最好都要吃点,
赏金赛季代😘
5-4 02:58
回复
8楼. 16+8呗,上午晚点吃,第三顿尽量早点。我减得最快的那阵子都是下午3点前就吃完晚饭。下班照样6点运动到8点,力量+有氧+休息热身拉伸啥的2个小时,开始的时候适应了一段时间也坚持下来了,中间有段饿的发昏,就增加些碳水摄入,减少一些有氧就挺过来了。慢慢胃小了胃口也没那么大了,算好热量每天保持300-500热量缺口最合理,我前期缺口有点大瘦的是快身体也3个月下来就吃不消了。最近一个多月想吃都吃不进去了,体重也保持住了
威莉无比
5-4 12:28
回复
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
参与本吧讨论请先
登录
减肥吧
<
贴吧
<
百度
阅读设置
触屏版
|
客户端
2024-6-08 16:13