1楼. 本来想用两个月时间减30斤的,但是减肥速度好像太快了点,3天已经减了5斤了,如果按照这个速度应该会在1个月左右完成,会不会太快了?
本来想法是现在只节食,第5天加上每天锻炼1小时,这样减肥后会不会反弹?
如果减肥成功后,还需要天天锻炼吗?
星a霜 5-18 08:37 2楼. 前几天掉的只不过是体内滞留的水分 所以掉秤快 后面速度就慢下来了 还会有平台期 一个月瘦不了30斤的 除非基数大的离谱 至于反弹不反弹的 你要像160斤那样的饮食习惯肯定反弹 摄入热量和代谢持平就不会反弹
◆阿PP呀 5-18 08:47 回复(7) 5楼. 想多了,开始掉的是水分,你还津津乐道,后面就减不下去了,有平台期的
1连2城 5-18 09:10 回复(1) 6楼. 你别做梦了,前期会掉很多水分,所以掉的快,后期不可能会这么快的,一天能掉半斤那都算很快的了
棠棠🌸🌼 5-18 09:36 回复(1) 10楼. 你还不如担心有一天你突然中彩票500万了怎么办
往事吹乱思绪 5-21 08:56 回复 13楼. 我自己哺乳期
喝的是茶3个月廋了37斤,
棠棠已廋37金 5-21 15:15 回复 17楼. 你以为能一直这个速度下去?
夕夜啊哈哈 5-26 11:11 回复 20楼. 多喝水真的有用吗?我之前都是正常喝水,一直在瘦,前几天看了个视频说减肥需要多喝水,然后我一天喝好几升水,结果体重好几天没动静了
星a霜 5-29 14:47 回复