47楼. 有没有为了生育来减肥的姐妹
49楼. 晚饭时间到,各位小仙女别吃多咯!明天就要开始报体重啦!
明天开始打卡一日三餐两餐或者一餐都是可以的~
如果有运动习惯的小仙女也可以打卡每日运动成果哦。
50楼. 有好的减肥方式记得一起分享
51楼. 昵称:嘻嘻
身高:167
初始体重62.5
月目标56
目标体重50
56楼. 12月体重小目标
58楼. 身高:167
初始体重159
本月目标体重140
59楼. 许诺
身高:158
初始体重67(最近没称)明早再称吧
目标体重50
60楼. 身高:168
初始体重65.5
本月目标体重58
63楼. 12.1体重楼
64楼.
65楼. 体重61.9
早饭:萝卜粥一碗
66楼. 早起500ml温水,早饭是无糖麦片(50g)加小半勺蜂蜜(黑麦20g+燕麦20g+黑芝麻核桃黑豆粉10g)和半块紫米面包(大概50g)
67楼. 楼楼还收人吗
身高:158
初始体重56.8
目标体重46.8
68楼. 最近一直胖,我要好好减肥了,在不减肥就要过年了
70楼. 我今天是我今天上称了,早上称的67.6。早饭吃了一块面包,一杯黑咖啡,午饭带了一个苹果
71楼. 今日体重,早餐是我婆婆做的荞麦面素蒸饺,吃了四个。
73楼.
76楼. 体重图和早餐
78楼.
目前为止报体重的我已经加上了,有记错的记得艾特我改正。
80楼. 体重图 早饭感冒了不想吃
81楼. 中午:稀饭一碗(早上煮多了
),菠菜,花菜,上午加餐一个橘子,一个山楂卷
82楼. 吃饭咯。。。。中午放开吃
84楼. 中午自己做的拌面,每样一点点,低盐低脂高蛋白