18年5月份停药已来，刚好五年啦。
这个病让我学会了自洽，明白了人生是一场马拉松，慢慢来坚持下去总会有好结果。
停药来一直坚持清淡饮食和锻炼身体，生病期间和康复后主要以散步和瑜伽为主作为运动，20年开始学习游泳，目前可以游1-2公里，21年底恢复跳街舞，非常开心找回了失去的爱好让人又重新获得对生活的热爱，周末节日日偶尔会出去徒步登山。平时日常饮食比较清淡，现在也会吃火锅串串等重口味，但不多。
除了身体上的锻炼，精神上主要靠书籍，在这段时间读了很多心理学、史学、政治经济学以及社会学的书籍，也看了很多纪录片。个体的渺小，放在宇宙面前，常常都会被治愈。
接着就是工作，兼职全职加起来4年的样子，强度太大的不行，不利于身体健康选择离开，太无聊的不行希望自己一辈子能从事热爱的工作（不在乎收入高低）。目前快30了也还在探索人生和自我的路上。
目前的情况是有后遗症，天气变化劳累熬夜都会背疼。肺功能还是比较差，运动后经常上气不接下气，所以最近在研究如何科学的改善提高自己的肺功能，欢迎各位评论区讨论分享经验哦～