脚踝处跑步就痛，走路不痛

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2-23 08:06

只看楼主

请教下，休息了快一个星期了，脚踝连着半截小腿的地方跑步会痛，走路没问题，不过多跑几步就不痛了，会有些许不适感。我之前跑步恢复三天基本上都好了，这次一个星期还痛着，各位跑友有遇到过这种情况吗

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康塔多

13
2-23 08:21

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我也有过，我是继续跑不管，然后就好了。我先说，怕了情况没加重可以继续跑，加重了就别跑。

Hou十三 12
2-23 08:33

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跟腱炎吧，特别是起床那会儿特僵硬，休不好，降跑量涂药也没用，久了习惯了就好了

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莫惊烟

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4-18 19:55

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楼主你解决了吗我也是跑步时候脚背连着脚踝的地方很疼，不知道怎么解决。贴吧和知乎都没找到解决方法