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8楼. 三分看练,七分看吃,大兄弟
烽火戏诸猴💯
3-10 20:14
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莉莎三世
3-10 23:59
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201612wayee
:不能吃,把以前的半碗饭减少到小半碗。坚持住,你肯定能瘦。
漂流之年
3-11 09:38
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我不胖 就是想减脂 饮食不变一周跑3次5公里有效果吗
灵儿想逍遥哥哥
3-11 11:02
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201612wayee
:有节奏的减吧,三分跑,七分吃
漂流之年
3-11 11:26
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201612wayee
:我先现在160斤,170cm,胖成球了,我放弃了。
漂流之年
3-11 17:21
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201612wayee
:我也不减了,我觉得我体重就固定在这好几年不变了。每天上班1.5W步,下班懒得跑,体检过,没有脂肪肝。
漂流之年
3-12 09:29
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