1楼. 今天想去试试五公里能不能进25分钟,跑的时候左脚咔哒咔哒的响,类似于那种弯的塑料来回掰的那种声音,跑的时候就在寻思怎么个事,跑完也没寻思明白,搜了一下说是可能碳板断了
2楼. 之前一直跑三四公里,配速稳定四分半,今天突发奇想跑五公里,但是也没能突破五分钟
3楼. 本人纯小白,暑假的时候我妈让我锻炼锻炼,期间跑了十四五天,刚开始两三公里配速差不多六分半
4楼. 跑了十多天之后三公里就到五分半左右了,而且也没那么累了,然后寒假摔着腿了,一直到开学都没跑
5楼. 开学贴膏药腿不疼了之后又开始跑,到现在有小两个月了,总跑量130公里差不多,三公里稍微使使劲能到四分二十左右