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跑步快半年了还是跑不了5公里怎么办
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1楼. 去年年底开始每天跑步,从两公里开始慢慢增加,现在每天5到8公里左右,一周休息一到两天,跑前也会拉伸腿部,但是一直都是每次跑到两公里左右小腿和脚踝就会开始剧烈酸痛,然后就只能跑跑走走这样
请问要怎么解决,现在5公里跑跑停停要四十多分钟
Anch◎vy
4-19 01:35
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-22 21:56