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22楼. 今天早餐:两块南瓜,炒豆芽,酸萝卜,小咸...
爱逗儿🐷
4-26 09:22
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我今天早餐:两个鸡蛋,一袋黑芝麻糊,一根水果黄瓜,一个西红柿
mina63
4-26 09:49
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今天早餐:1个水煮🥚,3勺燕麦片泡1瓶牛奶,半截黄瓜
晴雪洗青峦
4-26 10:07
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胖妈一个
:还吃了6只白灼虾。吃饱才有力气减肥
晴雪洗青峦
4-26 10:09
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周内我在单位吃饭,所以就选择自己能吃的,吃两口
爱逗儿whp
4-26 10:25
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风黎👀BJ
:黑芝麻糊是不是热量挺高的,我也不太懂
爱逗儿whp
4-26 10:27
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爱逗儿🐷
:也还好,一袋40克,168卡热量。水充多点喝
mina63
4-26 11:10
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爱逗儿🐷
:我反正用薄荷记录大致热量,每天1200大卡左右就行,下午4点后就不吃东西了。如果下班回家吃了就+锻炼。不吃就不动
mina63
4-26 11:11
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风黎👀BJ
:
爱逗儿whp
4-26 11:14
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2024-5-28 16:51