1楼. 4月25日开始减肥吧,其实减肥这个事,从来就没有结束的时候,对于这样的体质,我也是看的明白,伤的无悔
,体重减到过49.9kg,今早起来72.2
,继续吧!可以一起制表打卡。来!
2楼. 今早体重72.2,四月还有一周,四月目标体重69
3楼. 报名喽!初始体重,本月目标,终极目标,,,来来来!!
4楼. 给你暖个贴,今早体重65.3,4.30目标63
7楼.
8楼. 产后六个月宝妈来报道,第一天打卡,空腹99.95kg
,4月目标97kg
9楼.
10楼. 你好。我来报名。同产后6个月减肥,初始76,4月目标74
11楼. 楼主好,报个名,初始体重58.8kg,4月目标58kg。
13楼. 咱们收十个小伙伴就可以了吧?太多了,楼主怕忙不过来了哈!大家要坚持打卡哦,一周内如果没有打卡,那么就自动消失在表格里喽!就会有新的小伙伴来顶替你了
14楼. 成功减肥40多斤的也来凑凑热闹,目前66,目标60,
16楼. 今早体重
17楼. 今早体重
19楼. 大家体重楼报体重,一会上“变美表”了哈
20楼. 可以报名吗?身高166体重64公斤,目标体重108斤
21楼. 新鲜出炉的“变美表”,大家一起加油呀!
22楼. 今天早餐:两块南瓜,炒豆芽,酸萝卜,小咸菜
23楼.
25楼. 该说不说哈,咱们现在已经有7个小伙伴了,楼楼每天会抽空督促大家打卡、报体重的哈!再说一次,减肥是自己的事哟,超过一周不打卡、无回应的小伙伴,楼楼视您为放弃自己哈!体重暂时的不下降、瓶颈期,甚至上涨都是正常的,希望我们可以一起坚持下去!
26楼.
大家没事的时候多爬楼哈,意志不坚定的时候就来这里絮叨絮叨,大家相互鼓励!
27楼. 跟贴,一看就是会认真减肥的楼主,年年减肥年年肥,夏天快到了,一个人减真没有意志力,加入组织一起努力!
身高158,体重59.75,月底先定个小目标,58.5吧
28楼. 产后减肥进行中/断奶进行中,产前体重120左右
因为产期吃的太多了。导致现在突然少吃真得会饿。计划8月底能减到115左右不知道自己能不能成功
今天早餐:2个油条1个豆腐脑,2个尖椒饼。我知道我吃的很多。
等下周我把早餐换成牛奶和红薯
中餐:2个苹果1个牛奶
晚餐:计划只吃菜
30楼. 今日饮食:
早:黑咖啡+牛奶+鹅蛋+黄瓜
中:野菜馅饼+凉拌菜
晚:西红柿🍅
31楼. 今天体重75.25。记住现在的照片…
32楼. 还收人吗楼楼 我也要加入