1楼. 记录自己每天的运动情况和吃了什么
感觉有人看着比较有羞耻感 容易坚持
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-10 6楼. 今天的晚饭~白菜嘎嘎好吃
中饭正常吃家里带的饭
要饭我一般吃两三口(早上什么都吃不下)
今天没吃任何正餐以外的东西
待会运动
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-11 回复 8楼. 刚刚称体重发现瘦了一斤 美滋滋 目标体重不过百!!!什么80 90不追求 100斤 身高168感觉刚刚好
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-11 回复 11楼. 早上起来又瘦了一斤 早上体重比较真实把
虽然从上个星期一开始减肥的 昨天体重才有变化 不过也不错 慢慢来!
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-12 回复 12楼. 厉害,加油啊
大葱法 2023-12-12 回复 14楼. 今天直接偷的家里的炒白菜
减脂餐的核心是鸡蛋 吃了鸡蛋晚上就不会饿 不吃鸡蛋吃别的 牛肉什么的就很饿
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-12 回复 18楼. 我昨天晚上想吃一个橙子
忍着没吃 想着早上吃更好
然后早上我剥完一口都没吃
因为早上真的什么都不想吃
刚起床就像电脑刚开机 还没反应过来 哈哈哈
但是我今天不想吃橙子了
我有点想吃芝士蛋糕 kumo的芝士蛋糕一整个982大卡 吃一小块好像还行
等我元旦去北京旅游前买一个回家嘎嘎乱吃好了
北京旅游本身就挺累的 都靠走 旅游期间吃点喝的也可以的嘛
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-13 回复 20楼. 今天有番茄就煮成带汤的
番茄煮出沙 一颗盐都不加就很好喝了
今天加了牛肉 没加鸡蛋
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-13 回复 21楼. 今天病了 疯狂咳嗽
fw身体 我在想要不要学东北孩子吃个黄桃罐头
100g 22大卡 一罐也就一百大卡
只吃黄桃不喝水应该就还好
想到这个理由 突然就很想吃
贴吧用户_Q74PRZ1 2023-12-13 回复