1楼. 左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
ym266280842 2014-9-17 3楼. 左旋肉碱的重要性左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳,经多年观察,效果明显。
1980年奥运会,意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱,取得了令人瞩目的成绩。
特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后,左旋肉碱便风靡全球,成为营养补剂的新宠,很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减肥三大标准:不厌食、不腹泻、不乏力。
左旋肉碱减肥原理脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是
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对于左旋肉碱的安全性,很多人都有顾虑,其实完全不用担心,使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素,人体自身也可合成,是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分,并非减肥药品和保健品,所以并无副作用。
下面是世界上各个国家相关的权威报告和规定:
1905年:俄国科学家从肌肉中提取并分离出L-Carnitine。
1940年:Frankle发现L-Carnitine是人体必需物质,并将其命名为“维生素BT”。
1959年:Fritz确认L-Carnitine是脂肪氧化过程中必需载体,为机体提供能量来源,从而确认其为人体必需物质。
1980年:美国食品药品管理局(FDA)管理手册登载L-Carnitine为天然物质。
1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上,维生素BT被指定为“多功能营养品”。1990年:美国药典第二十二版收载L-Carnitine。
1991年:获得瑞士和美国专利号(USA Patent number 50730373,日期:Dec.17.1991)。
1993年:获得美国食
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下一段 ym266280842 2014-9-17 回复 7楼. 2010年4月中医药科学院研究中心的张教授为了验证左旋肉碱减肥是否具有左旋肉碱副作用,作了临床实验:他同时给16只同龄的平均体重30克的肥胖小鼠注射左旋肉碱,一个月之后,发现小鼠的平均体重降低了10克,然后给小鼠身体指数做全面核查,发现小鼠不仅胰岛素、血糖偏高的问题有了很大改善,而且免疫指数和体能指数都有了不同程度的提高。
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