1楼. 中午饭和晚饭吃一点点,买个馒头饿了就吃一点饿了就一点,这样做有用吗
,求指教
贴吧用户_GXEDPE3 4-24 07:11 7楼. 早餐少吃,午餐多吃,晚餐早吃。调整饮食结构,节食靠啃馒头说明你不了解饮食结构对减肥的作用,顿顿都啃馒头说明你不了解热量缺口。多了解一下吧,你这样盲目减肥到时候饿的自己坚持不下去是不会成功的。
叛逆的晓焰🎀 4-24 16:59 回复(1) 10楼. 现在我在控制体重,早晨红薯蛋白粉,今天中午吃的大白菜,黑芝麻糊,全麦面包,还不知道晚上吃啥
莻荻 4-25 12:12 回复