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10楼. 三餐有规律,多吃蔬菜水果少吃肉,多锻炼,...
200u1
3-13 20:46
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现在没别的,变是一个馋
Herbil
3-13 23:04
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锤子。一日三餐是陋习。一日两餐,吃早饭和中午饭。
njhgfcxhbv
3-14 13:22
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别忽悠人了,为啥少吃肉?多吃水果?应该多吃牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等肉,少吃水果,多吃蔬菜,蔬菜里的维生素和膳食纤维都够满足了,吃那么高糖的水果干啥?你就别在这瞎说了
LeightonH
3-20 09:04
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别闹了,不吃肉怎么补充蛋白质?你可以说不吃猪肉,鸡肉扒了皮,牛肉鱼肉一定不能少
小小秘书长
3-24 07:57
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小小秘书长
:吃鸡蛋,喝牛奶,不知道行不行
Herbil
3-24 10:31
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LeightonH
:买鸡胸肉了,还没到!
Herbil
3-24 10:32
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Herbil
:你查一下热量,在查一下自身基础消耗
小小秘书长
3-24 11:37
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小小秘书长
:好
Herbil
3-25 00:47
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Herbil
:开始是这样的
200u1
3-28 20:19
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2024-5-29 11:39