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4楼. 所以你定目标不要定那么大,你要是想减30...
各自远扬🐷
4-27 21:39
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之前口口吃成胖子,却又幻想一下子变成瘦子,确实要求太多做的太少。我之前也是每次目标大大信心慢慢最后凄凄惨惨收尾。这次我就每次定十斤目标,重要的是养成习惯,希望这次我能坚持到底
威莉无比
4-30 08:23
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威莉无比
:我以前减肥也是,天天上秤,天天找不自在
。后来想开了就摆烂,不称了,少吃加运动,体重随他去了!没想到一个多月之后偶尔一称竟然瘦了那么多才恍然大悟。 原来体重不是线性的下降的,而是到某一个临界点突然下降的。大多数人在到达那个临界点之前已经放弃了。
狗蹭子
4-30 10:47
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减肥吧
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百度
2024-5-30 11:05