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20楼. 少吃加运动就能减肥?就这么简单?怎么算是...
了然吧吧
4-28 16:01
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了然吧吧
:一般菜和肉很难定量,好定量的是主食,比方说我昨天晚饭吃了一碗饭,那我今天以不那么饿为目的,只吃三分之二碗,有一个直观的感受就是,你今天晚饭吃到想吃又不那么想吃的时候,就可以把筷子放下了。
狗蹭子
4-28 16:10
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减肥吧
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百度
2024-5-30 13:51