1楼. 2023年11月份从巅峰170斤,减到过年大约是145斤,现在开始第二轮减肥,
目标:2024年4月份下140斤
5月份下130斤
6月份下120斤
方法不限,不喜欢运动,主要靠节食了!加油!#肥肉##瘦身#
👯浩然正气 4-6 16:15 3楼. 4月7日:第一天146.9斤,最近是吃胖了不少
,加油,爱自己,好好减肥!
👯浩然正气 4-7 09:05 回复(2) 5楼. 我带了一天的饭 两袋牛奶 一个鸡蛋 四个莲雾 不想吃东西了 想饿饿 过节吃的太多了 撑得难受 想饿饿 撑其实比饿更让人难受
起名真难啊对 4-7 09:12 回复 7楼. 中餐肉饼蛋汤,早餐吃太饱了,所以中午就喝个汤算了。
👯浩然正气 4-7 11:37 回复(2) 8楼. 下午再晚点吃个苹果,晚餐就不吃了!
👯浩然正气 4-7 12:41 回复 9楼. 第一天肚子好饱,晚餐不吃了!
👯浩然正气 4-7 17:33 回复 11楼. 4月8日:146.9斤,最近卡平台,今天少吃点!
👯浩然正气 4-8 08:03 回复(1) 13楼. 之前刘亦菲减肥法一周瘦了10斤,复食长了3斤
👯浩然正气 4-9 11:46 回复 14楼. 今日 饮食记录:早午饭一起吃:2个茶叶蛋,一个豆角肉包
👯浩然正气 4-9 11:49 回复 15楼. 难得早起,前2天暴涨,今日早餐后体重147.8斤,今日开始刘亦菲减肥法,第一天,吃蛋日,今天是农历三月三,地菜煮鸡蛋,煮起,今日饮食,6个鸡蛋!!!
👯浩然正气 4-11 08:12 回复 16楼. 计划更改:今日第一日:吃蛋日,初始体重:147.8斤
👯浩然正气 4-12 07:14 回复 19楼. 今日喝了一天牛奶,还是老酸奶吃起来胃舒服点。
👯浩然正气 4-13 18:38 回复 20楼. 4月14日:144.5斤
👯浩然正气 4-14 09:21 回复