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我想知道这吃的多吗,怎么半个月了,不掉称了呢
Herbil
7
3-13 19:10
只看楼主
一天吃两顿饭,早晚各一顿,这多吗
看高清大图,打开贴吧App
132
纯属浪费cc
9
3-13 19:12
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不多,可能是不运动
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Herbil
7
楼主
3-13 19:12
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第二个图,饭就那么多,没动过。早饭也会吃一个鸡蛋,加一袋牛奶
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纯属浪费cc
9
3-13 19:12
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你看我的
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Herbil
7
楼主
3-13 19:18
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我也减了,3个月减了30斤,180减到150,但这个月突然就不掉了!但这半个月不担了,这个月目标想着月底减到140,现在都不敢吃饭了。
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njhgfcxhbv
7
3-13 19:19
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吃两顿应该早上和中午吃,晚上不要吃东西。
Herbil
7
楼主
3-13 19:25
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人好少,大佬们,给点减肥建议,我不吃减肥药
成长的烦恼
7
3-13 20:07
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晚上千万别吃碳水,超过六点也别吃,过来人的经验!
200u1
1
3-13 20:46
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三餐有规律,多吃蔬菜水果少吃肉,多锻炼,垃圾食品少碰
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Herbil
7
楼主
3-14 02:41
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天天不吃好的,吃口这个都感觉真好吃
有只猫很懒
9
3-14 10:40
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我比你吃的多 20多天瘦了快10斤了
单纯爱飞哥
13
3-14 12:15
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晚上别吃
单纯爱飞哥
13
3-14 12:17
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你记住我一句话,过午不食才是最重要的。你之前减的比较多,所以现在更应该少吃甚至不吃,才能继续减下去。我给你的建议就是每天只吃早上一顿。早上吃完以后一整天就不要再吃任何东西了
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贴吧用户_7Qab7Mt
1
3-14 12:39
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加运动,,,总不能你减下去之后也一天一顿吧?
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Herbil
7
楼主
3-14 22:37
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体脂率23才是偏胖,难啊
Herbil
7
楼主
3-14 22:39
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Herbil
7
楼主
3-19 01:33
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Herbil
7
楼主
3-19 01:34
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Herbil
7
楼主
3-19 01:36
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Herbil
7
楼主
3-19 01:36
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Herbil
7
楼主
3-19 01:37
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Herbil
7
楼主
3-19 01:37
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Herbil
7
楼主
3-19 01:37
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Herbil
7
楼主
3-19 01:39
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我要瘦到127
Herbil
7
楼主
3-21 03:09
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运动也不是很难,就像洗内裤一样!以前一直怕累,夜跑,凌晨3点
Herbil
7
楼主
3-21 14:57
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跳绳
虽然不多,慢慢加,
Herbil
7
楼主
3-22 19:59
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差点没死到路上,累死我了
日暮00戈薇
9
3-23 23:57
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应该是没有摄入足够营养和蛋白质吧。肉类的也要跟上啊
贴吧用户_07EX5KP
1
3-24 07:55
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你也不怕减成盒子?
病毒转移中
7
3-25 04:31
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平台期,多吃点吧,提高一下代谢,再开始这样吃
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