本人最胖的时候，217斤，一米八二，每年基本都在痛苦的减肥和反弹中度过，一个半个月暴瘦40斤，半个月猛增17斤，都是发生在我身上的实事，每次减肥都是伴随着节食和运动的，去年冬天，减肥的那个阶段一天两顿没有碳水，一天微信至少35000步，回家还要跑步机上跑，十分钟到半小时，那段时间猛的暴瘦了40斤，今年初去广东，陪客户吃饭谈业务半个月又胖了17斤，现在减肥的时候每天都是五谷杂粮粥，加上一些酸菜，早上八九点吃一餐，下午三四点吃一餐。饿的最严重的时候三天四天都上不了一次大号，我爹属于那种瘦是预防一切疾病的前提的那种，好像我200斤就活不到30岁一样，似乎我瘦了事业就会有成就会有女孩子倒追，生活的一切就会变好了一样，我该怎么劝？有时候饿的真的是觉得活着都没意思的那种。而且这么搞，以后我真的是忍不住不去暴饮暴食，现在我每次外出吃东西，感觉不吃撑自己下一顿就再也吃不上，我又该怎么克制？