不想天天卖惨,可你倒是好啊
- 我也是第一次得,家里都没有遗传这个症状,然后我也就不知道怎么就在今年8月份左右得了,然后之前很崩溃,最后在我妈妈的悉心照料下度过了前面,后面我自己就回去上班了,对于这个要理性,我个人的观点是要坚持锻炼,那个时候我在家无论什么天气我都会去室外跑步,实在出不去就仰卧起坐俯卧撑,重点不在于自己拼命锻炼,要的是一定要出汗,运动方式和速度你自己把握,流汗就行,然后吃的方面的话最好全部是青菜,我当时我是上网查了资料翻了论文,然后当时我只吃了丝瓜,然后白菜娃娃菜,然后到了中期感觉颜色不那么红了,我就吃的瘦肉加西红柿炒,不要放酱油味精,只有盐,说到这我挺感谢我妈妈和我爸爸,他们那一个多月也陪我吃素,因为怕我不能吃我难过,然后那个菜里都放的西红柿,先是放油,然后再放西红柿丁,然后变成红色了再放其他你要吃的菜,瘦肉的话你要先用水捞一下,去油,然后炒的时候使劲炒,然后吃的时候别吃油,控一控,多喝水,我个人觉得我吃丝瓜真的挺好,每顿都有,还有苦瓜,多吃点,剩下的就是调节自己情绪,随着你慢慢好转你心情也会好的,我现在痊愈了,是自愈的,刚开始在医院医生给我开的药我没有全吃,那个时候我觉得理智很重要,然后才知道激素药不能用,所以就用了十天左右的中成药,然后后面我觉得还是要理性一点,干脆就没用药,通过我自己加强本身总比吃药治标不治本的好,然后就放开了,现在大概在我10月份的时候身体就没有了这个银屑病了,然后一直到现在,我好了的话忌口百分之60吧,酒我是百分百不喝,因为我本身也就酒精过敏,这只是我个人经历,希望能帮到你们。