125楼. 今天我接孩子前跳了1000个。孩子没跳。
接孩子时看见他一个同学,比孩子胖一大圈,有点奥尼尔的感觉。今天很冷,他同学只穿了件半袖,肉多抗冻啊!
看到这个同学,不禁觉得带孩子跳绳是多么正确。
早上他爸说如果降到140就好了,多么美好的愿望!能降到160就很大改观了!如果他能在学校中午跳跳晚饭前跳跳就好了!
126楼. 孩子1000个。孩子闹肚子了,不知道是吃什么吃的。
我2000个,花了21分钟。今天头疼,鼻子也难受。是要感冒、还是白天走了21000步有点累的缘故呢
到1300的时候还没出汗,后面400个哗哗出汗。
127楼. 昨晚头疼,孩子和他爸一个开南窗户一个开北窗户,我对过堂风特别敏感觉得冷,那俩人说热,说明我这体质怕冷,发热能力还是弱于他们。
早起,嗓子疼,就像糊了层什么,确实感冒了。和这两天降温有关,也和前天跳绳后头上有汗就去接孩子有关。现在身体的灵敏度上来了,还是身体好转的现象。
虽然每天跳2000个不多,但还是对身体有改善了。
128楼. 我跳了2500个,用时21分。到4月30号跳了9万个啦!
孩子闹肚子还没好,下午请假了,晚上也不能跳绳了。但去晚自习了,没那么娇气
129楼. 早起跳了1500个,12分钟。体重57.5,✌
这几天努努力,多跳点,争取降到57。为了夏天有个挺拔身材,穿个m码衣服。虽然体重降的不多,腰细了10厘米了,游泳圈肉眼可见的小了一圈又一圈。
BMI已经降到正常了,下一目标降到23.0
130楼. 5月1日跳了5600个,孩子跳了3000个。
131楼. 一分汗水一分收获。昨天孩子的3千个真有作用,今早他体重89.2。称了3遍都是,就这么出其不意地就猛然降了。(从打卡到现在,降了15斤了。快从肥胖系列到超重系列了!)
早上孩子又问我啥时能去吃汉斯烤肉,我说到85公斤吧。你有个目标就努力了!
我体重也到了57.3。
早晨我跳了1500个。
134楼. 我跳了4000个。(跳了10万3千个了)
孩子跳了2000个,先回家写作业,结果被他爸骂了,嫌他跳少了。真是站着说话不腰疼,一个不跳的说跳了2000个的跳少了。好像跳2000个跟吃糖豆一样。
135楼. 5/4 我2000个,孩子2500个。
孩子跳了11万了
136楼. 5/5 我3000个,孩子2000个。
137楼. 5/6 我跳1500个,孩子1000个。明天孩子考试,今天早点睡。
今天去学校,看见之前和他一样身材的胖小,腰比他粗好多。看见那个胖小,就看见了以前的他。
问他,瘦了感觉很好吧? 他美滋滋地。
138楼. 5/7 今天没跳,孩子说眼睛干涩,可能又长针眼了。我今天也头胀乎乎的,有点像感冒。
139楼. 昨天没跳绳,晚上又吃了香蕉和玉米,今天体重快58了,就这么快。
孩子的裤子穿185码了,穿190码已经很肥了。(腰还是跟水桶一样)
还得定个小目标,去实现小目标才有动力。
近期目标:孩子的体重降到86.5,他就走出肥胖行列了。
我的体重降到55。加油!
夏天到了,多运动,多出汗,更有活力更健康!
140楼. 我2000个。
他1000,就回来线上自习了。想让他多跳点也没时间,明天7点到校,要早起15分钟了。早点睡早点起
141楼. 5/9日 孩子早晨称重不到88kg,又降了,bmi 28.4。这两天晚上回来只喝水,没吃。体重降的就明显。
我也多喝水,促进循环代谢。
142楼. 5/9 孩子1000个,我3000个。
143楼. 各跳了2000个。
今天小雨,淅淅沥沥的下了一天,还在下。晚饭后,没带伞,出去活动,雨还下大了
144楼. 5/11 孩子这几天体重都在89以下,他跳绳减重效果好于我,代谢快
我这几天体重都在57.7左右徘徊,想再降一降还得多消耗卡路里啊
汗水的多少决定脂肪消耗多少
146楼. 昨天分3次跳,跳了6千,早起体重57.0
刚才下去跳了1千,用时11分钟,拌绳40次。昨晚1千才8分半。今早感觉累了
147楼. 今天是母亲节啊!孩子送给我个大礼!
今天孩子的体重86.8kg。和刚打卡时比,结结实实降了20斤。好大一坨肉啊!
我问他,感觉腰细了?走路轻松了?
说没感觉。啥也没问出来,就是没感觉。
下午拿出去年的制服,明天要穿。哇!衬衣宽松的能放件毛衣了,裤子从腰到大腿都宽松了很多。比去年瘦了好多啊
但180的裤子穿着紧绷绷的。继续努力,下个目标就是穿上那件180的裤子!
149楼. 今早孩子体重86.2,走出了肥胖行列,✌
和我说要吃汉斯烤肉,我说你可以想啊,也可以梦中吃,梦中吃多少都不长肉
加油!
近期目标:85kg
150楼. 5/13 孩子2千,我3千5
20斤肉有多少,看看图就想努力减肥了
152楼. 今天化学老师发来孩子做实验的照片,又找出2月份跳绳前的照片,对比看看减肥效果
分别是2月、3月、5月的。看着肚子明显的小了。
班级里孩子的青春痘很重,他以前脑门的痘痘也很重,现在轻了很多。跳绳后没再流鼻血(冬天上网课不出门,总流鼻血)。
153楼. 昨晚我跳了2千,左右腿交替,消耗了208千卡热量。不适应,再练几天。
孩子两天没跳绳了,体重今早86。这两天睡觉都晚。和他一起加油吧!
不是父母改变了孩子,是孩子改变了父母、帮助父母成长!