1楼. 800米跑步,本人耐力跑完全不行,但是50米冲刺跑很OK。所以有一个想法如下:操场一圈400米,2个直道用冲刺跑,到了弯道用快走的方式恢复一下体力,然后直道继续冲刺跑,以此往复
诠释funnythan 2019-9-5 2楼. 哈哈哈,你怕是要笑死,快走能走多快啊,匀速才是比较实用的
奔跑地荷尔蒙♂ 2019-9-14 回复 4楼. 哈哈哈哈哈哈哈我之前也有过这种想法……不知道能不能及格…但是省力是真的
_感性的雅娅_ 2020-10-7 回复 7楼. 你可以说第一圈稍快一点,然后中间200米减一点速,最后200米使劲冲,像你这样跑,绝逼掉速掉了一笔
好好好a11 2022-12-8 回复