1楼. 说减肥好几个月了,越减越肥。现在到顶了吧130+了,差不多最胖的时候差不多了,太难看了。现在还要上班每天看到那么多人,夏天也到了,再不减肥真不行了。行动啊行动。
头发好久没去理发店修理了,自己胡乱剪的。感觉现在脸那么大弄什么发型都不好看,就一直对付着,对付了好几个月,现在就怕遇到认识人,感觉胖了那么多很丢脸。能减到120也行啊,120苏然也很胖,可也比现在好多了吧?我是咋了,为什么这么胖了呢?
2楼. 胖点好啊,肉肉的
3楼. 现在上班每天站着也挺累的,比以前天天在家躺着消耗多了吧,可就是不瘦啊,一点都没瘦。可能盒饭吃多了吧。下周制定减肥计划了,要严格起来了,不能随心所欲了。中午盒饭尽量不吃米饭,菜也少吃。晚上更少吃,7点以后不吃东西。做些运动,俯卧撑卷腹之类的,肚子太大了!
5楼. 加油哦!头发真的自己剪的吗?还挺好看 ,我要有这手艺我都不用去理发了,这么短的自己根本没法剪..以前留长头发自己剪还勉强能行,我也自己剪过好几年...现在剪短发只能去理发店了
6楼. 去年瘦下来了,没有卵用,天天窝在家里也不出门。现在在上班,天天见人,肚子那么大,没合适的衣服穿,每天很丑,好羞耻。还能变成去年那样吗?很发愁啊
8楼. 不知道怎么了,今天从早上开始一直流鼻涕不停,从来没发生过这种情况。中午盒饭吃了又挺多,想少吃点米饭,不吃米饭又没别的吃的,所以感觉又吃多了。吃这种饭好像热量很高,还咸。
10楼. 在我印象中女生只适合饮食减肥和瑜伽那种运动
11楼. 我也130,上个月开始减,现在卡在122了,在学校不吃早饭,然后中午鸡胸肉晚上玉米这样,有时加个饼或者饭团啥的
反正佛系减肥
12楼. 晚上又吃的比较不健康,懒得回家做饭了,直接又吃了食堂,没吃主食,吃了图片是那些,挺咸的,吃饱了,但是犯馋,回家又吃了一根香肠一个鸡蛋。感觉肚子很饱满,吃的不少。但是比平时少了一些,还可以吧
13楼. 看到落日,微风吹在肥胖的身上,感觉生活还是美好的,不要被肥肉禁锢了,身体轻轻的,多好啊
15楼. 姐是搁韩国工作呢吗
我感觉那里伙食也不咋地吧,减肥应该挺容易的吧,你公司餐要是能自选菜可以在小红书抄抄作业,饭吃一点就行,我现在感觉玉米真的是很不错的主食,又方便又有饱腹感还促进消化
你自己带个玉米中午或者晚上吃也挺好的
16楼. 每天不吃早饭,上午这时候就感觉到饿了,晚饭6点之前吃完,差不多空腹18个小时,可是没有用。可能是我吃的太重口了
17楼. 午饭
18楼. 控制饮食吧 比什么都有用 感觉你也坚持不下来运动
19楼. 晚饭食堂,自己又加了一块鸡胸肉和香蕉。我干的是体力活没到晚上就饿了。而且和我老公一起吃食堂,他自己不想去,进去就必须得吃的。
24楼. 午餐仍旧是盒饭,我真是个吃货,就这菜我吃的挺香。晚上打算自己做清淡点,下手又狠了,吃了好多香肠
。今天下午没有事待着挺无聊。还不如有点事干时间过的快
25楼. 吃自己做的饭还是比外面的舒服,外面的吃完了以后觉得很咸。今晚也尽量自己做,少弄点。这几天感觉裤子稍微有点松,变化不大,体重秤也没有,也没必要称,变化不大,不用称体重,盲减吧,什么时候觉得裤子变大了,感觉明显了,在称吧,哎
26楼. 本来以为上班会瘦,已经上班一个月了,没有太大的变化,相反因为总是站着感觉脸和腿都有点肿,更丑了。还是控制吃是最主要的
27楼. 穿去年的这一身去工地正合适啊,衣服防晒的,裤子还凉快还宽松,再烫个头发,很有型啊。可是现在穿这个衣服是紧身衣肚子出来了,裤子也是紧身,傻大姐一个。尽快瘦下来,在工程结束之前让小伙伴们知道,我不是个胖子,我是个美女啊
30楼. 5月23日中午盒饭,鸭肉,味道一般,我吃了还剩了几块不吃了,心想,我可真棒,第一次肉能剩下。对面我老公吃了几口,说不好吃就放那了,我一看,这也太浪费了,忍不住又吧哒吧哒把他的肉都吃了,还有我喜欢的土豆丝……
31楼. 我三个月运动从110到92了 马甲线都出来了