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15楼. 然后再做一下放松跑跑的很慢很慢就可以了,...
du骁麟🔅
2020-7-22
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谢谢吧主百忙之中抽出时间的指导
医者不违天
2020-7-22
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医者不违天
:不忙,能给您指导是我的荣幸
CC5656666666
2020-7-22
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吧主明天我先跑个模拟800米看看时间,然后再间隙400米
医者不违天
2020-7-22
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医者不违天
:别用太大力,防止受伤。成绩做个参考就可以,不必太放在心上。祝你取得好成绩
CC5656666666
2020-7-22
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好的👌,谢谢吧主
医者不违天
2020-7-22
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今天练得怎么样?
CC5656666666
2020-7-23
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腿我问过体育生了,忍痛坚持跑
医者不违天
2020-7-24
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今晚回来报告今天的训练项目
医者不违天
2020-7-24
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医者不违天
:轻一点吧,多热敷受伤的地方,多做拉伸,千万不要受伤
CC5656666666
2020-7-24
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好的,下午3点过后继续1000米严肃跑
医者不违天
2020-7-24
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2024-5-21 19:17