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五一想锻炼减肥,有希望嘛
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1楼. 每天跑一个小时,五天能瘦多少
书影小站
4-30 22:06
2楼. 基础不大,170斤
书影小站
4-30 22:06
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3楼. 哪的看你跑的路上有没有烧烤了
快乐的一半😁
4-30 22:10
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4楼. 有跑步基础吗,没有不建议运动过渡
一步一个脚印😈
4-30 22:33
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6楼. 跑一个小时能量消耗还不到一千卡,你指望减多少
红色井盖时代
5-1 14:22
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7楼. lz现在多高呢?
贴吧用户_7726AeK
5-1 16:13
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8楼. 减得快都是水分
贴吧用户_592U7Ce
5-1 20:00
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9楼. 不是我说,你估计跑不了一小时,几个月前我也是你这个体重身高,我骑车也是能轻松骑60km,根本跑不动,我最开始跑步,是在150,那时候5公里心率接近180
贴吧用户_533b9ZZ
5-1 23:34
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10楼. 5天只能把糖原耗空,减不了一点脂肪
贴吧用户_58Xa75e
5-2 00:00
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11楼. 减肥不是几天就能减的
灵域12345
5-2 19:26
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12楼. 这样做4天10斤
成都高新区◎
5-2 21:46
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13楼. 每天走5小时步
杭州鸭王😈
5-2 23:56
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14楼. 2斤左右
521_forever
5-3 09:18
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15楼. 我一次最多就跑半个小时差不多了,大概五六分的配速
贴吧用户_QtaN5e1
5-3 13:27
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-6-08 15:33