1楼. 由于我总是断断续续,不能持之以恒的瘦下去,我决定开帖每天鼓励自己,
愿我这次能一次成功,希望有人监督我鼓励我骂醒我。#胖子##秦昊减肥法#
这周第一天
yy648714183 4-29 15:43 3楼. 按照这种吃法肯定坚持不下来啊
好多哦大家 4-29 17:05 回复 6楼. 量了两次,应该以159.3为准。
早上忙完了事情买好了玉米,中午起来吃~
身体状态没什么特别的感觉,就是一切不再美好
yy648714183 4-30 08:08 回复 9楼. 这个吃法有效果,关键是五天后连续一个星期最好吃两顿,晚上那顿不要吃,每天还要控制热量不能超。这样就可以坚持下来,不会反弹
风黎👀BJ 4-30 10:24 回复 10楼. 今天是要吃玉米的,不知道是不是因为厨房有我买了鱼的缘故,这甜滋滋的玉米好难以下咽。根本没食欲,我拿了两根玉米回房间慢慢吃,我根本不敢挑战我的毅力,我好像根本没毅力~
yy648714183 4-30 12:27 回复(1) 11楼. 今天吃水果,水果还没买,家里有黄瓜和苹果,今日量 157.5
掉了就开心
yy648714183 5-1 09:42 回复 14楼. 没法说,肚子都咕噜咕噜咕噜,但是好怕突然没有这种咕噜咕噜的声音,小目标130我至少需要两个月。
这一波秦昊我结束,我在考虑土豆减肥法,我真的不爱吃土豆但听说,又能吃又能减肥,有点想尝试,今天是蛋白日,冰箱里剩的鱼,就不是我吹假如我不吃,都待剩
,我可能要考虑先把剩菜打扫打扫。把虾换成鱼没太毛病吧,
减肥有千种万种方法,但是能瘦下去能坚持下去就是好方法。我先不考虑别的,尽自己的努力去瘦,也不想别的看看自己能够到达什么地步,我也希望给别人动力~加油减肥的女人们
yy648714183 5-2 09:52 回复 15楼. 无语死了家人们,不知道是他么来大姨妈的问题还是,吃鱼的问题。我早上10点吃的鱼。真的不多。结果157.6拉,家人们,因为没掉秤,不发图了。心碎了。
yy648714183 5-3 12:36 回复 16楼. 瘦了呐,掉了,但是大姨妈没结束。
我到今天秦昊彻底结束,原体重160-155.5=4.5
五天瘦了4.5,效果还是挺好的,说秦昊减肥法五天12斤的有点匪夷所思了~
不管什么减肥方法,找一个你能坚持住的,能让你持之以恒减到目标的就是好方法~
接下来土豆减肥法啦,听说可以吃到饱,我也不敢那么炫啊。刚起床这个土豆我还现去买
yy648714183 5-4 11:56 回复 18楼. 今天吃的土豆,就是还可以挺舒服的,没吃到觉得饱,也没让人觉得特别的受不了.比起秦昊,我觉得如果这个可以掉秤我能坚持一个月两个月三个月~如果和我一样胖胖的妹妹可以一起减肥~
我还是挺有动力和执行力的,
yy648714183 5-4 18:18 回复 20楼. 明天大姨妈走了,正好星期一,我试试鸡蛋黄瓜减肥法星期一到星期五,周六周日待定,
yy648714183 5-5 17:22 回复