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    贴吧用户_5a4UbNP 5
    2020-7-1
    只看楼主
    跑鞋，感觉就是商家精心编织的又一经典案例。我为什么说又，因为这样的例子太多，多不胜数。比如说红酒，商家说，常喝红酒有益健康，能有效保护心血管，再加上什么82年，一种健康又有13格的商品就此诞生。跑鞋也是如此，刚开始跑步时，我也精心挑选了跑鞋来跑，***，该受伤的，该疼痛的，一个都没落下。跑了一段时间后，我才明白，在所有影响跑步伤痛因素中，跑鞋的因素相当小，小到可以忽略。决定性因素只有三个，首先就是力量，然后就是热身和恢复，做好这三点，我甚至觉得光脚都能跑，只是没那必要
    92
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    贴吧用户_751AS2C950 11
    2020-7-1
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    你如果真的会跑，裸着脚也能成为大神，这种例子不胜枚举。
    但一般人，还是需要跑鞋的保护。
    而且，竞速鞋、大吨位的对鞋子需求更重要！
    • 贴吧用户_5a4UbNP: 就算是专业人士，竞速鞋的作用更主要是与成绩相关的，保护作用聊胜于无
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    跑跑跳跳 9
    2020-7-1
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    支持楼主的观点。我开始跑也觉得要买双好鞋，后来知道简易鞋、甚至光脚的说法。这些观点让我对买鞋没那么纠结了。
    • 贴吧用户_5a4UbNP: 现在买跑鞋除了合脚，唯一的要求就是耐磨
    • 一枚后生: 光脚尝试过两三次了，对膝盖恢复非常有用！而且提高跑步能力
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    一个杀猪佬 5
    2020-7-1
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    跑鞋很关键。说跑鞋不重要的，应该年轻，骨骼、肌肉耐磨、恢复快，如果保护不好受伤有你受的。省几个钱没啥，零件坏了没处配，一般3、5公里，配3、5百块钱的鞋，半马最好5百以上，上不封顶。
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    Jacky佬 12
    2020-7-1
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    其实跑步跟汽车一样，你有钱就按个名牌轮胎，既静音又舒适，没钱的标配也可以用，就是噪音大没那么舒适而已，没必要说一定要这样或者那样，这东西就是看自己的
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    铃儿响叮当 4
    2020-7-1
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    本来就是啊对于我这种普通跑者，感觉跑鞋没那么重要
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    陈保罗 7
    2020-7-1
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    “我不要你觉得我要我觉得.jpg”
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    一枚后生 7
    2020-7-1
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    真理掌握在少数人手中，可惜
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    超硬调 10
    2020-7-1
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    我也没有跑鞋，正在考虑要不要买，因为我每天跑的不多
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    拂晓睡去 13
    2020-7-1
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    循序渐进，量力而行
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    贴吧用户_5a4UbNP 5 楼主
    2020-7-1
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    再讲个段子，跟跑步也能挨点边的。足球王国巴西这些年除了个马儿，其他人实在是乏善可陈。想当年，巴西队可是人才辈出，经常可以组个两三支国家队来跟欧洲强队扳扳手腕，现在怎么就这样了？有人研究发现一切都缘于巴西世界杯。巴西世界杯前，巴西足球基础设施差，草皮，不存在的，骚年们都是光脚在大街上踢，就这样巴西足球好苗子喷薄而出。然后世界杯巴西修了好些球场，足球设施大大改善，草皮有了，球鞋也有了，结果巴西却看不到什么眼前一亮足球人才了
    • ZHENGFA185: 这让我想到另一个段子。以前古代人借别人的书是为了看书，现在的人借别人的书基本都不看，甚至懒得还。现在只有自己买的书可能会去看。
    • ZHENGFA185: 科技让一些事情变得快捷，也让人们愈发丧失珍惜的能力。
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    各种苹果布丁 13
    2020-7-2
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    请你买个靠谱的鞋子，次顶级起步，真的能感受到。而且鞋内翻外翻的区别。还有你确定你买的是跑鞋吗？能说下你买的什么吗？大家帮你出出主意
    • 蓝色: 你等级高你说的对
    • 各种苹果布丁: 回复 ☞蓝色♬ :哎。。。我真见过穿aj穿椰子跑的。。问就是这是最好的鞋了，这都不行你说的杂牌更不行了之类的
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    潴疆水 1
    2020-7-2
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    lz这样会毁了很多鞋商的生意
    • 蓝色: 所以就有高等级的来教育了
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    贴吧用户_0GUED1t 2
    2020-7-2
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    就像保健品，或许有时候有用，但有时候你感觉很有用，说不定只是心理作用罢了，再加上鞋商的宣传~
    对于比较重视健康的人，自然无论哪个方面都会做到万无一失，最大程度降低受伤风险
    可是是否有事实论据，是否有科学的研究表明好鞋对跑步中人体的保护有很大用处？为什么听到这么多宣传，就是没有看到有关这类的研究？
    没有论据也不是说好鞋不管用或用处不大，只是每个人的身体素质不一样，个体的差异也许会有天壤之别，有的人
    可以承受烂鞋不需要保护，有的人也许穿上好鞋，也很脆弱。
    我觉得选不选好鞋，要回归你的初心，你是打算比赛呢？还是强身健体？还是减肥？
    如果打算参加赛事，那好鞋就显得很有必要了，要专业地严格的训练，再怎么防护都不为过。
    如果是强身健体，我总不会觉得你会为了那多出的一公里、快那半分钟去违背你跑步的原本目的，鞋就显得无足轻重了。
    • 500面额: 你这观点很赞
    • 我还想充钱: 这个中肯，如果只是日常跑跑步锻炼锻炼身体，确实鞋子无足轻重，但是想提高成绩或者跑步量大的话，选一双适合自己的好鞋还是很有必要的
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    津液阴到有雨 9
    2020-7-2
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    还是有点作用的吧，虽然说打赤脚穿拖鞋平底鞋都能跑，但你穿一双好点的跑步鞋体验感真的不一样。我刚开始跑的时候穿的200多的李宁，很舒服，后来换的匹克太极接近500块，体验一般，现在穿的飞马36，感觉爆棚，飞起啊！买到合适自己的鞋子才重要
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    登哥永远滴神 9
    2020-7-2
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    穿上好的跑鞋，跑起来至少心里面是舒服的。
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    YuanCi 7
    2020-7-2
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    专业选手有点用，业余跑步的150的300的1000的鞋没多大差别 只要不是伪劣产品
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    追风happy 7
    2020-7-2
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    作用有点，但跑不快跟鞋无关，普通人200左右的鞋可以了，我买的鞋120，跑了快2000公里，主要是慢跑，一般6分30左右，没受过伤，主要腿部力量够，今年我48
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    莙陌 6
    2020-7-2
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    和体重也有很大关系啊，体重过150斤的，没缓冲好点的鞋子，应该挺难受的，体重轻的就随意了，百十块的鞋子和上千的区别也不大
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    三度可乐 13
    2020-7-2
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    受伤了不去纠正自己错误的地方，在这讨论跑鞋的必要性。难道你之前都认为买双跑鞋就不会受伤了？
    • 三度可乐: 鞋的作用是保护脚不被划伤且跑鞋舒适度更好。
    • 各种苹果布丁: 六楼扔鸡蛋到Gel缓震胶上，鸡蛋没事。 多层保护不好么，钱是你自己的，脚也是你自己的。
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    焉支山人 6
    2020-7-2
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    跑鞋只是工具，能帮助你更好的保护，不注意休息然后也会受伤。但是每个人对于工具的需求不一样，体重轻，肌肉力量足够自然对于保护的要求降低，而大体重，肌肉力量不足，跑姿不能稳定的初跑者来说，一双能有足够支撑缓震的跑鞋还是很有必要的。
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    焉支山人 6
    2020-7-2
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    而且跑鞋牌子多啊。有贵有便宜的。多威新出的马力就是很好的新手跑鞋，等等打折到3、400就可以入手了。想要更好的体验自然可以买贵的。等力量上来了自然能驾驭自己的配速，到时候鞋保护功能重要性就下降了。
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    焉支山人 6
    2020-7-2
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    一双耐磨合格的训练跑鞋1000公里是有的吧，换算价格是真的不会太贵。
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    幸运的狼人2018 1
    2020-7-2
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    夏利也能开，为什么要买奔驰？农民房也能住人，为什么还要买别墅？住别墅又不会长命一点！是个女人就行了，为什么要娶名模，明星？说那么多，还不是钱作怪！
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    贴吧用户_07549WQ 5
    2020-7-2
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    跑鞋对身体的保护、对速度的提升，作用肯定是有的。只不过一两百与一两千级别的鞋子相比，差距没有宣传上说的那么大。一部分人是真不懂，你说什么鞋好我就买什么，一部分人奉行便宜没好货的理念，穿上一两千的跑鞋，感觉就立马高大上了，有足够的财力做支撑，买了也就买了。
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    头像很吓人 12
    2020-7-2
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    几十块的鞋子和几百块的鞋子穿起来的脚感、舒适度还是不一样的
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    z600 13
    2020-7-2
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    正确的跑姿对鞋子的要求相当低, 甚至可以为0, 这只是对保护机体不受损伤而言. 例如膝盖, 靠跑鞋和护膝来保护膝盖基本没用
    但是, 对于提高跑步效率, 提高速度方面, 跑鞋还是有很大帮助的
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    还是要学习进步 15
    2020-7-2
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    说一点用没有那是抬杠！！楼主说的很正确，首先还是取决自身的力量！！当然多一层保护不是更好吗？！一起加油，坚持运动！！！
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    pour 13
    2020-7-2
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    这个不能一根而论.每个人身体,力量还有跑步能力不相同.
    在没有成为一个业余跑者之前,鞋对他们保护有用的..
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