1楼.
图身高162,体重55公斤,目标体重50公斤。
今日早餐,黑芝麻贝果1个,鸡蛋1个
午餐,红烧牛肉,炒青菜,莴笋,米饭
水果,蓝莓半盒,圣女果10多个,还有一根香蕉可能等会儿吃掉
晚餐,未知
贴吧用户_54J2Wa5 3-22 14:53 3楼.
163,但体重62.5kg,现在第七天60.35kg,好难啊
福公ლ 3-27 07:23 回复(1) 4楼. 3月27日早空腹体重54.5
早上吃了两个自己蒸的酒酿小馒头,半个咸鸭蛋,一盒牛奶
11点吃了一个耙耙柑
中午带的米饭,牛肉,青菜,豆芽
下午如果饿了就吃一根玉米
晚上回家估计还是米饭
先减少主食,减少菜量
晚上管孩子没有时间运动
贴吧用户_54J2Wa5 3-27 15:09 回复 9楼. 身高155cm
体重 99.8斤
目标体重 88斤
可以加入一起减肥吗
日光独自傾城 3-28 09:00 回复(3) 10楼. 陆续减肥快一个月啦,从104.8到现在的99.8斤,继续保持这个节奏,3月目标98,4月目标94,5月目标90,6月目标88,然后就保持住
日光独自傾城 3-28 09:10 回复(2)