18楼. 是我从没有为了加精,而去水自己的楼层!
每天带图带文字签到,都是用心来发表每次的签到!
6.回复数:1497
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上一段魔鬼肌肉强👦 2018-10-16 回复(13) 28楼. 1.主题及贴子地址:tieba.baidu.com/p/5930662446?red_tag=2837440884
2.楼主介绍:ID小傻瓜略略略a 年龄23岁 性别女
3.减肥过程介绍:肥胖史大概从小学开始就是同学口中的胖子,从初中开始知道贴吧并且第一次接触到了减肥吧,在减肥吧从跟帖到自己开贴,最成功的一次是高二自己开贴带人从78公斤减到65公斤,那个时候比较极端用的是断食法,上了大学就只是偶尔回来吧里逛逛,曾经的号也找不到了。现在毕业了刚上班,体重不知不觉达到了人生最重95公斤,并且身体出现了挺严重的问题,而且意识到了健康减肥的重要性,因此打算重新开贴减肥。采用的方法是控制饮食和运动健身,已将减重7公斤。以前从来没有想过申请加精,但这次发现广告实在太多帖子沉的很快。鉴于自己这次的决心还有为了不被广告淹没所以申请加精,也希望加精后自己有榜样心态,更好地坚持。
4.发贴时间:2018-10-29 开始时间不长已经减去14斤 开贴前4天开始减肥
5.楼层数:223
6.回复数:546
小傻瓜略略略a 2018-11-6 回复(5) 39楼. 1.减肥记录帖,地址:
https://tieba.baidu.com/p/5956356564?pid2.楼主ID:綄綄,朋友都叫我小胖或者小熊,性别女,身高162cm,体重120斤
3.我主张的是饮食和锻炼减肥,2017年开始接触锻炼,18年有点懒惰,现在想重新捡起来并一直坚持下去,希望能遇到一起坚持下去的小伙伴相互鼓励,并把健身当成自己生活中的一部分。
4.发帖时间:2018年11月21日
5.楼层数1(都是自己写的)
6.回复数11
綄綄º 2018-11-21 回复(3) 44楼. 1.主题及贴子地址:
https://tieba.baidu.com/p/5870159970?pid2.楼主介绍:魔鬼肌肉强👦;男;28周岁
3.减肥过程介绍:
我是从大学毕业,也就四2014年,就开始一直胖着,维持在230-240斤这个样子,持续到2018年7月份。我从小的时候身体就属于那种不瘦的,很壮实。
减肥方法:2018年7月3号,我刚开始第一天减肥,刚开始的一个月,对减肥一无所知,就知道运动能减肥,每天跟着公园的暴走队走,刚开始腿疼,脚疼,哪都疼,脚上起水泡,掉皮,只能走3公里4公里这样,后来慢慢的6公里,然后8公里,然后10公里。在8月份的时候,在《减肥吧》认识了一个私人教练,给我普及了一下减脂的知识,从那以后,我就接触到了力量训练,慢慢的走上了系统的无氧+有氧训练,体重也明显的下降!现在已经是2018年10月16日了,截止到今天为止,我已经累计减重39斤,从112公斤-92.5公斤,完全变了一个人一样,身边的每个人都说我好想变了一个人!每个人都说!而且我的减肥之路还在继续,这仅仅才是一个开始!
总体来说,我的减肥方法,严格控制饮食,适当的运动
4.发贴时间:2018-09-06 10:50
5.楼层数:730
6.回复数:1542
魔鬼肌肉强👦 2018-12-19 回复(3) 55楼. 1.主题及贴子地址:
http://tieba.baidu.com/p/5962438771?shar2.楼主介绍:
ID:中年少女;年龄:26 性别:女
3.减肥过程介绍:(肥胖史,减肥方法,开始及持续时间)
我是从小就胖嘟嘟,我记得初三时就是120斤左右了。上学上班后一度长到140斤,结婚前减到120斤。生完宝宝一度涨到160斤,从宝宝两岁开始减肥从80kg减到64公斤,开始的时间是2018.09.04开始控制饮食,高热量的垃圾食物尽量不吃,七分吃,三分练。期间也是遇到很多困难,一路走来不容易啊,放弃不难,但坚持很酷!我的减肥方法主要是控制饮食,因为我平时带着两个小宝宝,对一个人带着呢,劳动量也不少呢。属于管住嘴,迈开腿!
4.发贴时间:
2018年11月27日
5.楼层数:311
我每天都更新自己减肥的状态,附带图片和内容,不水自己的帖子。
6.回复数:661
期待更多的朋友来我的帖子玩,减肥不难,重在坚持!加油!
中年少女🎀 2019-1-15 回复(4)