1楼. **此视频暂不支持播放**
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4楼. 要不要往后站一站?感觉腿在空摆没有向前
只是个建议,我并不太懂
5楼. 我怀疑是跑步机不行。我在健身房有的跑步机速度开快了就有那种卡顿的感觉。
6楼. 你这是平时的配速? 动作那么大,感觉你在拼命
7楼. 超能力了,右腿肌群已经跟不上频率了。这样跑风险很大,一旦拉伤没个一两个月很难恢复。
11楼. 你们就别乱说了,左侧提拉的没有右边流畅,左侧腿部力量没有右腿好,还得加强提拉技术和腿部力量练习
12楼. 看上去没啥问题啊。。。
每个人都有各自的跑姿,不必追求完美跑姿
让我看似乎体重有点大
13楼. 不用改了,全力跑是这样。如果不是全力,这配速能跑10公里吗?
14楼. 操场绕圈跑的话,一般左腿主支撑缓冲,右腿主蹬地。我是这么想的
16楼. 后蹬幅度太大了在这个步幅下,刻意做提拉下意识后蹬
17楼. 你这不是跑,是逃
19楼. 这个体型 这个配速 只能说是天才了。你觉得哪里有问题呢