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半马小白跑
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1楼. 吧友们,想要锻炼一下自己 。零基础小白训练多久可以完成半马呀,肯定不要求速度,能坚持完成就好。本人173 65kg,运动基础很差,体测一千米跑四分五十
。
当然选择原谅lo
3-28 22:00
2楼. 最多两个月
无迹微光
3-28 22:02
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3楼. 基础有点差,想完赛多跑跑距离就行
贴吧用户_GR38NeD
3-29 01:27
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4楼. 加油
贴吧用户_J7N74R5
3-29 07:10
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5楼. 我身高体重体能和你差不多,我是跑了一千千米之后尝试了第一次半马,进了两小时以内。其实早就能跑半马了,但是长距离之前最多跑15km
小白研究会
3-29 08:32
回复(1)
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-4-28 02:26