2楼. 本人去年进行了一个半月的减肥瘦了12斤(150-138),后来又开始恢复饮食停止运动导致今天一称体重直接156斤
(上周还是152)心里真的超崩溃的
3楼. 今天先液断了,属实害怕……
4楼. 饿晕,喝一瓶这个,如果真的饿的不行了我去食堂吃个鸡蛋羹
5楼.
好好吃饭,有热量缺口就可以了,说断碳的都是害人精,到时候一样反弹
6楼. 饿了没忍住,吃个芒果🥭
7楼. 吃了5颗牛肉粒,真的快饿死了
8楼. 睡前,真的要把人饿坏了今天
10楼. 早上好,今天的体重,掉了一些,海星(^_^)a
12楼. 终于吃饭啦,日常伙食沙县鸡腿饭,米饭减半鸡腿去皮顺便叫老板多加了点蔬菜^ω^
13楼. 真正的减肥是改变饮食并维持 而不是瘦完之后饮食又回到肥胖的时候
14楼. 晚饭!在学校只能点外卖啦
15楼. 睡前,晚安:)
17楼. 昨天熬夜了……加强来例假T_T血流成河……刚睡醒,这是今早的体重
18楼. 吃午饭了!来例假了肚子有点小疼的……T_T铁打的鸡腿饭
19楼. 晚饭,清汤牛肉面,肚子疼买了一杯奶茶,大概266大卡
20楼. 出去散步回来了!
21楼. 睡前qwq睡觉了晚安
22楼. 早生蚝,没睡好
23楼. 忘记点午饭了……将就吃上午买的茶叶🥚,下午就一节课,上完了就吃饭
24楼. 终于吃饭了,饿死我啦!!!
25楼. 睡前qwq 胃口不好今天……都没怎么吃东西
26楼. 终于又又又下140了 主要昨天吃的太少了……没什么胃口,之后掉秤可能就会比较慢了吧qwq加油!今天也好好吃饭
28楼. 下午4点提前吧晚饭吃了~学校食堂,鸭腿洗去皮
29楼. 啊啊啊啊睡前可能因为今天吃的比较多吗?不管了先睡觉吧
30楼. 51假期这几天先暂停了……5.7再继续称体重T_T
31楼. 感觉整个人都塌掉了呵呵……不如不放假……