当然完全不运动是不可能的，我都是做些力所能及的运动，我每天都会轻敲胆经（大腿外侧一条）、足三里、脾经（手臂外侧一条），还有大包每天都按摩（这是“百科全说”里介绍的讲减肥要按得穴位），用背部撞墙（哪里肉多久撞哪里）。
我超怕减肥完后肉会松弛，每天都会用贝罗擦在要减得位置，绑上保鲜膜再运动，效果还真的不错。
趁现在我在家时间比较多，我会在网上多学点减肥的方法，觉得好的，我会和大家分享，也请各位亲也能拿出自己的法宝，推荐给我啊！谢谢！

早餐：3颗“左旋肉碱”，半小时后一杯热可可，一根香蕉，一杯无糖豆浆。
中餐：一杯无糖豆浆，芹菜、烧鱼块、豆腐
晚餐：3颗“左旋肉碱”，半小时后一杯热可可，芝麻酱伴生茄子。
其实我也是注意营养了，吃的也不少啊，只是注意吃的东西，怎么吃，吃的顺序。
我也知道减肥是急不来的，太快减下了，要不就伤了身体，要不就容易反弹，太快减下来减得大部分是水分，女生容易老，皮肤容易松弛，所以我会慢慢的即要减肥又要健康！
再说说我吃“左旋肉碱”后的感觉，就是觉得特别容易出汗，不是一般的流点汗，而是大汗淋淋的，不知道是不是因为在燃烧脂肪。呵呵，希望有效果吧！

到今天为止是我吃左旋肉碱一个礼拜了，为了记录，特意独脚上称要了哈，因带石膏体重保密，但是跟一个礼拜前比，居然轻了5斤

，这段时间我都没有怎么动，不是坐就是睡的，特浓苏我拍了3箱我怕长胖怕的要死，居然还瘦了！我要感谢CCTV、MTV、湖北TV........

加油

筽哦

有问题的可以私聊我

喔喔

怎么了

干嘛

大家好

大家好

哈看看

什么