1楼. 的忙碌有些可笑,对它们怀着某种怜悯,可是细细想来,我们也何尝不是如此呢?
累有可能是身体累也可能是心累。身躯累了是身体自我保护的表现,这种累只要让身体得到适当的休息就会消除。而心累要复杂很多。心累是什么?心累时可能会如身累一样,但只是简单的休息却无法恢复活力与轻松。因为在我们的内心对任何的事情都失去了兴趣,或者我们打起了精神,对什么事都采取了对抗的姿态来处理了。
我们是否愿意深入了解累的根源?心累到底是怎么发生的?我们工作、休闲、创业、成家、享受,而累也正是源来这些生活的某一个原因。可能是工作的波折,创业的艰难,感情的失落,自尊的受损,都会引发深深的累。万事如意的时候我们不会累,事有不顺的时候我们就感觉到累,因此累就意味着理想与现实的冲突,当冲突比较长时间的存在,我们的累也就是越是明显了,直到我们对这个冲突做出调整。现实往往是和理想无法如何融合的,累也常常会伴随着我们,下面的方法也许会缓解生活中的一些累。
1、缓慢地读一本书。在繁忙地工作一天后,拿一本书,慢慢地读,这会让你的世界瞬间缓慢下来,能够有效地去除焦虑,缓解疲劳。
2、找到一两个乐趣。和朋友们沟通、喝酒、爬山,让生命充满了活力。找到一
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