除非发到你手里的球你必须接，其他人你就让他接就好了我们这里的大佬都是经常抢球的

我是男的，帮队友问的😅

吃多几个球饼就好了

首先不要怕，然后相信自己，最后好好接就行了

练呗，练到不怕就行了，喊个人一直给她发球，什么时候接到了，就不怕了，多练练反应

你看专业打排球的，很少很少人下手发球。业余队员也基本是上手发球。所以怕是没用的。
接发球最重要的是站的位置，而且对方球刚出手，要根据球的情况提前预判球的落点，尽快动脚，上移下移左移右移，移动到位了放松接球就好了，但移动不到位是肯定接不好的，所以脚不要站死，先移动脚到位再接，不要够着接。尽量不要侧面接球，这个技术要求比较高，所以提前移动到球落在你正前方接球最佳。
如果球太快或者太靠后，也别想着一定要接好，先把球托起来，只要在场地内你的队友也会有机会再接，不至于失误。

练也不难。离墙4米，下手把球用力把球抛向墙面，然后接反弹的球。练上200次就不怕了。

是怕接飞还是怕疼？怕疼就多垫垫把手臂练厚了，怕接飞就多找人对垫多打球什么的练基本功。队友多鼓励鼓励，还是不敢接就问问她为什么要打球再开导开导吧