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【表格】240314|制表数据减肥【2024年3月15日起至5月31日-78天】
星空下的微笑81
9
3-14 21:10
只看楼主
减肥规则:
重点提醒:本周期楼主仅统计12人的减肥数据,其余想参加的朋友可以先跟帖打卡,有空位我会马上加上。
#减肥#
1.报名先来先得,报名带贴吧昵称、目前体重、目标体重。
#瘦身#
2.每天在体重楼里报上体重和体重秤图片,我负责统计和记录,三天不报的就移除表格。3.有事可以请假,每周最多1次机会,超出就移出表格。
4.每周一做体重数据比较,体重无变化或者上升的移出表格。楼主严格打表,没有减肥决心的勿扰。平时可以在帖子里一起聊关于减肥的话题,严禁推销任何产品。
看高清大图,打开贴吧App
409
星空下的微笑81
9
楼主
3-14 21:11
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3月15日报名楼:
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井底之娃扒井沿
7
3-14 22:05
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诗酒趁年华 目前体重93公斤,目标80公斤,减重13公斤。
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夏舞的风
9
3-15 00:43
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井底之娃扒井沿
7
3-15 07:26
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井底之娃扒井沿
7
3-15 07:26
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20240315 体重95.4公斤
星空下的微笑81
9
楼主
3-15 08:02
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3月15日体重楼:
星空下的微笑81
9
楼主
3-16 00:10
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3月16日体重楼:
井底之娃扒井沿
7
3-16 07:18
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井底之娃扒井沿
7
3-16 07:18
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没有拍好,95.05公斤
夏舞的风
9
3-16 07:36
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3月16日体重:66kg
星空下的微笑81
9
楼主
3-16 11:51
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3月16日早:73.55斤
井底之娃扒井沿
7
3-17 06:25
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井底之娃扒井沿
7
3-17 06:26
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20240317 体重94.5公斤
夏舞的风
9
3-17 12:33
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20240317:65.75
星空下的微笑81
9
楼主
3-17 13:52
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@紫珊瑚🌸
@井底之娃扒井沿
数据己统计
星空下的微笑81
9
楼主
3-17 15:37
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3月17日上表
星空下的微笑81
9
楼主
3-17 17:44
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夏舞的风
9
3-17 18:37
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减肥主要还是控制主食的摄入量。
夏舞的风
9
3-17 18:38
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运动建议餐后半小时。
飞象佳佳
7
3-18 08:20
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今天是143.4。坏消息是昨天和朋友出去吃饭了,好消息是我回来走了一万五千步。还好掉称了
井底之娃扒井沿
7
3-18 09:17
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井底之娃扒井沿
7
3-18 09:17
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井底之娃扒井沿
7
3-18 09:18
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昨晚聚餐,体重飙升
星空下的微笑81
9
楼主
3-18 09:28
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3月18日体重楼:
星空下的微笑81
9
楼主
3-18 10:37
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夏舞的风
9
3-18 12:38
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20240318
体重:131.2斤
井底之娃扒井沿
7
3-19 07:48
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飞象佳佳
7
3-19 08:05
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今天体重172.4,比昨天掉了一斤的称。没有加运动,纯靠饮食了。
夏舞的风
9
3-19 12:16
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体重:131.3斤
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