1楼. 是的,我又来了,减肥是一项长期的大工程啊。
身高170
体重今早空腹83.8
日常工作状态就是坐着不动,所以日常消耗能量也就小,加上年龄也大了。。。。enmmm。。。。
我们的口号是:不求变美只求健康
一身毛球被迫剃秃的主子镇楼。
图阿姨老了😱 3-28 10:06 2楼. 早餐如图小蛋糕一块(其中一块),牛奶一盒
图阿姨老了😱 3-28 10:12 回复 4楼. 这热量看着就吓人
蛋糕面包饼干都是热量炸弹 超市里称重的普通面包100克400多大卡 饱腹感也一般 我现在碰都不碰的
月子喵 3-28 11:14 回复(1) 8楼. 别吧,你这个运动也少,吃的也太好了。散步的话,最好去外面逛逛。微信步数一天刷个2w步差不多了。不行就爬楼梯
搬砖界的工头😢 3-28 17:16 回复(2) 9楼. 香椿鸡蛋打卤面,一根半黄瓜,(面是荞麦面)
图阿姨老了😱 3-28 19:48 回复 10楼. 炫了20来个小番茄 准备睡觉 晚安
图阿姨老了😱 3-28 20:53 回复