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22楼. 貌似左右不对称…
妖娆的夜玫瑰
2016-9-9
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对,以前左右失衡非常严重,现在好了不少
极真315
2016-9-9
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极真315
:我也是,大重量目前不在用了,从轻的正确姿势开始两个月了,别说力用对称了感觉很舒服
妖娆的夜玫瑰
2016-9-9
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对了,我脊椎有点侧弯,你也要当心。
妖娆的夜玫瑰
2016-9-9
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妖娆的夜玫瑰
:我脊柱倒是正常,主要是以前训练时左右力量区别导致的不均衡。可以看一下楼下的完全放松状态的图
极真315
2016-9-9
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2024-5-14 23:29