1楼. 希望今年减到115-120,目前130,身高165,雄性社畜一枚
awhatisthis 5-19 23:20 2楼. 加油。我153,从3.15,132斤,现在是115了
玫瑰织71 5-20 00:33 回复(2) 3楼. 5.20
早餐:水煮蛋(上午吃了个小蛋糕)
午餐:炒菠菜,青椒炒豆干一丢丢肉丝,小碗米饭,下午一小份哈密瓜
晚餐:水煮蛋 香蕉 牛奶
体重 130
awhatisthis 5-20 20:59 回复 4楼. 5.21
早餐 水煮蛋
午餐 牛腩饭 加一片店家送的切片面包
晚餐 香蕉加牛奶
awhatisthis 5-21 22:01 回复 5楼. 5.22
早餐 水煮蛋
午餐 鸡丁拌面加荷包蛋,下午吃了个香梨
晚餐 香蕉加牛奶
awhatisthis 5-22 21:41 回复 6楼. 5.23
早餐 水煮蛋
午餐 炒菠菜,芹菜炒豆皮炒一丢丢肉,一小碗米饭
晚餐 香蕉加牛奶
awhatisthis 5-23 21:08 回复 7楼. 5.24
早餐 水煮蛋
午餐 关东煮(牛筋丸 豆腐泡 北极翅),牛肉馅饼
晚餐 猪脚白切鸡双拼饭加鸭腿(放纵一下),西瓜一份
体重今天127
awhatisthis 5-24 22:52 回复 8楼. 5.25 今天放纵过头了
早餐 小蛋糕加牛奶
午餐 老乡鸡吃的毛豆烧鸡,白菜豆腐,花菜炒肉,大碗米饭
晚餐 和记的酱鸭套餐
awhatisthis 5-25 21:24 回复 9楼. 5.26 继续放纵
早餐 羊肉面加一根油条
午餐 吃了顿烧烤
晚餐 雪糕
明天开始重新做人
awhatisthis 5-26 20:36 回复 10楼. 5.27
早餐 半个鸡蛋(没煮熟
)
午餐 白菜丸子汤,芹菜炒豆腐干,小碗米饭
晚餐 香蕉 牛奶
好像点份麻辣香锅,忍住
awhatisthis 5-27 21:13 回复 11楼. 5.28
早餐 水煮蛋
午餐 辣椒炒豆干一丢丢肉丝,炒空心菜,一小碗米饭
晚餐 香蕉牛奶,一个香肠
awhatisthis 5-29 01:21 回复 12楼. 5.29
早餐 水煮蛋 4个煎饺
午餐 蒜黄炒鸡蛋,炒菠菜,小碗米饭
晚餐 香蕉 牛奶
awhatisthis 5-29 22:50 回复 16楼. 6.2
早餐 酱香饼,韭菜盒子甜饼各一个,牛奶
午餐 泡面香肠,吃了个雪糕
晚餐 把子肉套餐加小份蒸饺
awhatisthis 6-2 23:51 回复 17楼. 6.3
早餐 水煮蛋
午餐 辣椒豆腐干肉丝,空心菜,小碗米饭
晚餐 香蕉,牛奶
awhatisthis 6-4 00:02 回复 18楼. 6.4
早餐 水煮蛋
午餐 煎豆腐烧一丢丢肉,空心菜,小碗米饭
晚饭 1/4香瓜,牛奶
awhatisthis 6-4 23:01 回复