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怎么只通过饮食减肥
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1楼. rt,楼主今年2月份做了腿受伤做了手术,然后回学校上学,但是术后恢复是不能运动的,走路也不能多走,但是这学期课还很多,从早上八点到晚上六点一直高强度上课,这样中午和晚上就又会特别饿忍不住要吃东西,就这样几乎只吃不运动短短三个月已经重了快20斤而且还在长,特别焦虑,162/130了,有没有什么吃了很抗饿的食物推荐啊,或者怎么合理安排饮食时间,真的不想再胖下去了,拜托了
贴吧用户_G43X294
5-14 22:57
2楼. 有看到16+8,但是我看他们说不适合肌肉不行的,楼主手术完肌肉萎缩还在锻炼,不太敢试这个
贴吧用户_G43X294
5-14 22:59
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3楼. 自顶
贴吧用户_G43X294
5-14 22:59
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4楼. 宝宝我觉得,按时吃饭就好,然后清淡饮食,多吃肉多吃菜类
ibibaboi
5-15 00:52
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5楼. 杜坎或者是麦吉减肥法
贴吧用户_GbG62eK
5-26 19:13
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-30 17:01