5楼. 大家质疑我在凡尔赛,其实真的没有,我上楼放的照片大概是 105的我,我163cm,真的不算瘦,只能说不胖,但我想达到瘦的效果,而不是不胖
贴吧用户_75bDRP1 5-9 22:57 回复 7楼. 大半夜的,暴饮暴食了~但是好像也没吃多少。。一包泡面,吃了两口扔掉了,一个半的薄饼夹辣椒油。。。我估计最低要600大卡,,其实我最怕明天醒来水肿,因为明天上午九点约了客户,我不想顶着肿脸,可是我已经吃了
我恨自己。。。这就是死定律,决定干净饮食好好的减肥的前一夜,一定会暴饮暴食。。
贴吧用户_75bDRP1 5-10 00:47 回复 11楼. 朋友们今天有好好减肥吗?我没有
因为最近压力山大,事情多,烦恼多,总是怀疑人生,怀疑自己,然后白天好好的,晚上破防库库炫,不过我的饭量不是很大,不会暴饮暴食的特别狠,但是第二天一定会水肿!!!!因为暴食一般都吃高油高糖高碳水,,,5.11日又是没有瘦的一天。。。我争取明天不要连着暴食,不然我会真的emo
贴吧用户_75bDRP1 5-12 01:41 回复 13楼. 昨天忍住没有暴饮暴食,夸一夸我自己!姐妹们应该知道,只要一暴饮暴食,就会连续爆好几天,生活仿佛跌入黑洞。。庆幸我没有继续爆下去,昨天一天的饮食:十几颗红枣,一把花生米,一小袋馍干,一根黄瓜,一个鸡蛋
贴吧用户_75bDRP1 5-14 19:04 回复 21楼. 湖南那位171的嘴贱残疾男,我都懒得回复你,因为你太晦气
什么样的***才会张口就造黄谣啊?造口业了你,会有报应的哦,随便造谣吧,你开心就好,你造我的每一句黄谣都会成噩运反噬给你自己哦
贴吧用户_75bDRP1 5-16 17:11 回复 23楼. 自己开贴默默减个肥也能遇到来评论区存在感的下头男,唉,求求男的看到我的帖子请划走,我只想自己开贴减肥,服了,
贴吧用户_75bDRP1 5-16 17:14 回复 26楼. 今天没吃碳水,一个鸡蛋,两个黄瓜,两个番茄,五颗红枣,一杯美式(热量可以忽略不计了吧)
运动:跑步6公里36min+健身操insanity msx30第一节30min,共计运动66分钟
可能是前几天吃的太嗨,这两天运动就算不吃碳水也能坚持下来,加油吧
贴吧用户_75bDRP1 5-17 00:05 回复 27楼. 在放纵饮食半个月之后,今天终于鼓起勇气上了称,48.2kg,谢天谢地,还好没超过50kg,不然我真的会崩溃。两个称称的,一个47.9kg,一个48.2kg,之前看别人说小米体重称偏重,今天闲来无事实验了一下,好像小米的称真的偏重一丢丢,不过无所谓啦,秤上的数字对我来说不是最重要的,体型好看是我最想追求的,两者都重要,不能只看体型,也不能只看数字。
贴吧用户_75bDRP1 5-17 18:44 回复 28楼. 私信我告诉我那个171残疾男有多恶臭的姐妹,谢谢你们。我其实压根懒得跟这种人多说一个字,到处找存在感的小丑而已。姐妹们警惕一下这个人,遇到他赶紧跑,一个字都不要跟他多说。
贴吧用户_75bDRP1 5-17 18:54 回复 29楼. 今天跑了7公里,配速比昨天慢,可能因为白天一天没吃碳水,加上天气太热出汗多太虚了,跑不动
不过没关系,我跑步的目的是减肥,不是比赛,就这样吧。不过我有个疑问,无糖可乐到底胖不胖人?
贴吧用户_75bDRP1 5-17 23:05 回复 30楼. 5.18
水煮虾沾白灼汁,大概十个
两个番茄,一个鸡蛋,一根黄瓜,三颗红枣
无糖豆浆500ml
一瓶外星人电解质水,话说喝完才发现它含糖,无语,运动饮料怎么能含糖呢!
跑步9公里,本来计划的10公里,最后实在跑不动了
贴吧用户_75bDRP1 5-19 00:40 回复