2楼. 今天放纵一日,明天开始自律改变吃东西无节制
3楼. 59.3大卡
5楼. 一碗糊加一个鸡蛋。早安
6楼. 经期提前了6天?!
7楼. 不是姐妹儿你92斤还减肥?哎这世道怎么了这是!
9楼. 好饿,肚子咕噜咕噜的。我倒没事能忍住,但是我怕我的肠胃出问题,之前因为吃辣还是不吃早饭的原因导致肠胃不好吃药,就怕太饿把胃饿坏得不偿失。
10楼. md今天吃了几乎一只烤鸭还有饼,实在难受吐了点出来,这算暴食吧,这是第二次暴食之后手动催吐,我发誓以后不会了再一次我一定是猪
12楼. 刚刚量的少了两斤,就是今天挺饿的。原来饿真的能瘦
13楼. 早上量又少了一斤多,怎么感觉掉的是水分跟肌肉啊
,太快了体重变化
15楼. 还有8.6斤减。早上量的还是那个哎,要不就加点无氧
16楼. 今天吃了好多零食锅巴,完事跳绳到微微出汗的感觉好爽啊,感觉身体充满力量
17楼. 照镜子就是感觉身上肉多了一点,看着就是感觉多那么一点点。再减减可能就没赘肉了吧
19楼. 哎呀摸这肚子胃那里一堆皮下脂肪,像面团一样软,烦呦
22楼. 今天吃了好多肉和菜,去参加婚礼了。完事还吃了别的零食喝了饮料。靠胖了二斤就差这五六斤怎么这么难减
23楼. 还剩4.4斤
坚持坚持
24楼. 怎么不掉啊
还有七斤。还涨了我晕
25楼. 早上一盒金典纯牛奶一个鸡蛋。三根香蕉一个杏子几口安慕希酸奶。中午一小盆米饭一个土豆(炒土豆丝)一碗包菜一些火腿片(油煎)。行了今下午是这些天很少有吃的撑撑的感觉,哎今天吃多了我知道现在就好撑。明天轻断食一天吧,吃个鸡蛋喝碗芝麻糊,一根黄瓜一根香蕉。后天过生日了
26楼. 我就是想减到我心里的目标体重,我知道现在这样比之前好很多了也不算胖的样子,我就是心里有个劲过不去,不达到我想要的我就是不能罢休,我会觉得自己是失败的。再试试吧我一定要到那个目标不管是掉脂肪还是掉水分还是肌肉
27楼. 不行啊,不吃饭好饿好饿,我中午吃了小盆米饭和一些藕炒鸡蛋。饭前吃了三块火龙果,早上喝了半碗芝麻糊。上午刷一个up的美食视频太馋了,大口炫碳水的快乐!
29楼. 去爬山了,酷酷吃啊,昨天晚上炸串烧烤奶茶,晚上12点开始炫,今天又是酸梅汁又是可乐又是肉卷油饼等等,出门真的没法控制自己。回来量一下得了,还有8.8斤要减