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4楼. 有点高,我也40了,跑540配速一般心率...
巧克力Bos✨
2020-5-20
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我很少跑,但我跑得再快一些感觉也是一样,比如配速515跑十公里也不比这累多少。再慢到150的心率就得6分配速了,那也太慢了,就跟溜达一样,而且很累,530这个配速正好,一点不累
辉子偏320
2020-5-20
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已经很好了。我心率150,配速要到7分了
football0226
2020-5-20
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2024-4-27 17:07