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7楼. 这是我配速跑的,年龄45
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yk1br7
2020-5-20
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佩服佩服,看来我还是欠练。我十多年没怎么运动了。看了看咕咚,三年的跑量加一起刚突破200公里
辉子偏320
2020-5-20
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和你一样年龄,跑了9个月了,配速比你慢1分钟。
亦武1975
2020-5-21
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这个没使劲跑,心率都在有氧区,最近一次10公里配速440,心率158 回复 亦武1975 :
yk1br7
2020-5-21
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大麒呼呼😁
:我也是20年没跑,去年10月才刚开始,目前跑量1500
yk1br7
2020-5-21
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亦武1975
:每个人基础不一样,我在大学练过一阵子,算是有点基础
yk1br7
2020-5-21
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2024-4-27 19:02