1楼. 我已于4月6日戒烟,除了在4月13日合朋友聚会吃饭时抽了几支烟之外,一直未吸了。前一段时间戒断反应还是很强烈的,就是注意力不集中,干活时觉得心烦意乱,特别容易动怒,晚上睡不好觉。但这两天已经感觉好多了,主要是睡觉好了,不再很早就醒了再睡不着了,所以到今天为止,已戒烟18天了,加油、努力!曙光在前头
chindragon138 2011-4-24 3楼. 还有,就是向朋友们请教,用一些戒烟产品,如真味如烟等是否会更好一些?更有利于早日使身体恢复常态?
请有类似经历的朋友介绍一下经验
谢了!
chindragon138 2011-4-24 回复(18) 6楼. 谢谢吧主“相思云化雨”的回答和关注。
当然,我知道戒烟过程中决心和毅力是第一位的。对于没有必胜的决心、没有克服一切困难的准备、意志不坚定的人,戒烟是很困难的。所以,一定努力!
但另一方面,我看了一些医学书中有关戒烟的章节,上面讲用一些尼古丁替代疗法还是起一些作用。
chindragon138 2011-4-24 回复 11楼. 谢谢第10楼的朋友“莫使浮云遮望眼”,你介绍的情况对我很有启发。
是的,每次想抽烟的难熬的时间也就是几分钟,把这几分钟岔过去也就好了。我现在主动想吸烟的时候已很少了,就是觉得手、脚不自然,没劲,可能还是戒断反应吧。
但我有决心坚持下去,现在已感觉越来越轻松。
chindragon138 2011-4-25 回复 15楼. 是的,戒断反应是一时的,戒烟后的好处是长久的。
要戒烟的人一定要有决心,决心有多大,你就能戒多长时间的烟,直到彻底戒断。
chindragon138 2011-4-25 回复