1楼. 每次跑马以后,腿都会酸好几天,特别难受,各位跑友有吃过酸轻片的吗,感觉作用大吗。
勇敢的心⛅💯 4-23 17:17 3楼. 没试过,其实以后时间了慢慢就不怎么会酸的,开始会,随着时间积累,跑多了就会好很多的,多拉伸下按摩按摩腿都好
清风雨潇潇🌸 4-23 17:33 回复 9楼. 你乳酸半小时后基本就代谢完了,腿酸痛和这个没关系,就是肌肉微小的损伤罢了,最好的办法就是后面几天走路增加血流量,感觉还行就慢跑,然后拿个筋膜枪放松一下,那种吃的都是骗钱的
贴吧用户_08JC186 4-25 11:38 回复 10楼. 骑车时候吃过,基本就是新手没啥用,老手用不到。卡在中间的时候感觉还有点点用,也不知道是不是心理作用
贴吧用户_7UG2PD4 4-25 12:43 回复 12楼. 这次苏马我赛前两粒,然后每九公里两粒,全程腿没觉得酸过,但抽筋边缘是一直在。平时长距离大腿酸的想死的心都有,但平时长距离水与电解质的补给远没有比赛来的多,所以我还不清楚这种正赛完全不酸是因为酸轻片还是因为补给
💕静流我老婆💕 4-25 14:15 回复(3)