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  • 孩子咳嗽,“素食餐”来了!(连载一)
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    灵光一现 12
    2021-1-25
    只看楼主
    孩子咳嗽,“素食餐”来了!
    孩子咳嗽时,最好要忌口!孩子咳嗽刚好时,身体还比较弱,最好要饮食清淡,不能开“庆功宴”大吃大喝,不然就会出现中医讲的“食复”,也就是生病刚好,因为没吃对,病又卷土重来!
    问题来了,忌口那么多,还能吃什么呢?今天推荐几道家常素食,供大家参考。
    1,小米杂蔬丸子-材 料-小米20克、土豆110克胡萝卜55克、西兰花60克盐2克-做 法-1. 土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里;2. 小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里;3. 大火烧开大约蒸20分钟左右,拿筷子扎入土豆片试试,能轻松插入就表示好了;4. 蒸熟的土豆片,趁热压成泥;5. 胡萝卜切片,西兰花掰小块,锅里烧开水,放入一点盐,倒入胡萝卜片和西兰花焯水,用筷子扎入胡萝卜中,能轻松串透胡萝卜片就捞出;6. 捞出西兰花和胡萝卜片,切成丁;7. 土豆泥中倒入西兰花和胡萝卜;8. 放入蒸熟的小米,加入盐用筷子搅拌均匀;9. 搓成大小合适的丸子即可。
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