2楼. 青春期发育后就没有下过一百了,好歹一直在120下徘徊…一生娃,直接飙升到150
现在全职在家带娃,浑浑噩噩一直到现在,娃一岁半了,希望能在娃上学前瘦下来,为再就业做准备…
所以时间还是比较宽裕的,没想过用极端的方式瘦,惜命啊…主要就是少吃多动慢慢来吧…
3楼. 验证码太痛苦了
大概七月中旬开始的,现在体重70.1,每天大概就是纪录一下饮食运动啥的,体重看心情了,秤太频繁怕影响减肥的心,所以就每周五早上固定秤,其他时间随意了…
5楼. 中饭:一根番薯,闺女剩下的面➕三勺菜(自己炒的大杂烩
)
6楼. 开帖前刚吃了半个桃子,桃子巨大
7楼. 单机模式中…
连续三天体重卡在70了,感觉要平台,所以把秤收了起来,8月的目标是到69,十来天2斤,基数那么大,希望能做到…
9楼. 闺女剩的粥➕两勺菜(基本就没闺女剩的就解决了我的饭
),番薯吃了一个半,剩一根晚上加餐吧,吃不下了
11楼. 跟老公和娃压马路去,等饭后一小时去快走(跑步太累,实在受不住)
12楼. 一首歌跑,一首歌走的运动了50来分钟,大汗淋漓啊,回家
13楼. 忍不住称了一下,跑步果然是利器…少的都是水分哪,整件衣服湿透…嗯回家拉伸按摩了15分钟…
15楼. 又饿了
,太晚了不能吃,好心塞啊…
16楼. 睡觉啦
20楼. 早饭:鸭蛋(大的,小的是闺女的),三分之一个苹果
煮了四个小番薯当加餐,被闺女姑姑吃了一个…
24楼.
加油
26楼. 闺女剩的饭加20口菜左右(一口一块)
29楼. 吃个苹果
31楼. 两条🌈,美美的…
32楼. 晚上要外食,希望节操能hold住